4月1日下午，海鹽縣總工會聯(lián)合海鹽縣住建局開展中醫(yī)保健公益培訓活動，邀請了海鹽縣中醫(yī)院主管護師魏惠老師為干部職工們分享了中醫(yī)養(yǎng)生知識和養(yǎng)生方法，現(xiàn)場氣氛熱烈。

活動中，魏老師首先從健康的本質(zhì)定義出發(fā)，教給大家自我觀察自己身心健康的方法，幫助大家更好地認識自己。再從春季氣候特點出發(fā)，用通俗易懂的語言，針對春季容易引發(fā)疾病，詳細講解了中醫(yī)養(yǎng)生的常用方法，做到“少生氣，少熬夜，少貪涼，適當多運動，飲食清淡節(jié)制”，食療結合運動再加上保持精神愉快，這樣身體才能健康。

短短一小時的培訓在熱烈的掌聲中圓滿結束，魏老師深入淺出的講解，讓大家意猶未盡。此次活動不僅增強了大家對中醫(yī)保健知識的了解，還提高了大家的自我保健意識，更弘揚了我國的傳統(tǒng)醫(yī)學文化,參加的干部職工們表示受益匪淺。

有職工在在聆聽了中醫(yī)養(yǎng)生講座后表示，今后要加強自身鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣、飲食習慣，提高身體素質(zhì)，將養(yǎng)生之道滲透進日常生活中去，以更好的身體精神狀態(tài)投入到住建工作中去。

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